Эмоциональный интеллект

Очный/онлайн тренинг

Продолжительность: от 4 до 8 часов

Запросить стоимость

Формат: очный тренинг или виртуальный класс.
Продолжительность: от 4 до 8 часов.

ВОПРОСЫ

  • Что такое эмоциональный интеллект и как он влияет на качество жизни?
  • Как научиться влиять на свое эмоциональное состояние и управлять отношениями?
  • Как сохранять эмоциональную устойчивость в турбулентном мире?
  • Каким образом отстаивать свою точку зрения, сохраняя конструктивные отношения?

СОДЕРЖАНИЕ

  • В чем проявляется эмоциональный интеллект и зачем его развивать.
  • Биология эмоций и их эволюционное значение.
  • Стресс и его последствия: самодиагностика.
  • Инструменты тактического управления своим эмоциональным состоянием.
  • Разработка стратегии эмоциональной устойчивости.
  • Ассертивность: экологичное отстаивание своей позиции.

В результате программы участники смогут:

  • описать свои сильные стороны и зоны развития с точки зрения компетенций эмоционального интеллекта;
  • опробовать и подобрать подходящие инструменты для увеличения эмоциональной устойчивости и ассертивности;
  • создать свою стратегию улучшения качества жизни и отношений.

Похожие услуги

Заказать проект свяжитесь с нами удобным для Вас способом или заполните форму на сайте

Напишите нам


Нажимая на кнопку, даю согласие на обработку персональных данных и согласен c политикой конфиденциальности

Перейти к верхней панели